Conférence de Mickaël Martin, kinésiologue au PPMC de l’hôpital Laval

Le jeudi 13 octobre 2016, 9 h 30

Le Manoir du Lac-Etchemin

1415, Route 277, Lac-Etchemin, QC

9 h 30     Accueil

10 h 00 Conférence

11 h 30 Échange et réactions

12 h 00 Dîner

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Votre conseil sectoriel vous invite fortement à cette conférence sur la gestion du stress. Nous vivons toutes et tous des situations qui peuvent nous causer du stress : le vieillissement, la maladie, le décès d’un proche, un déménagement, une séparation, etc. Cette conférence va nous apprendre à comprendre le stress, à constater comment il peut influencer notre santé et nous proposera des moyens pour le diminuer.

Si vous vivez du surmenage, de la fatigue, des pertes de mémoire, de l’anxiété et si en plus vous consommez de l’alcool et/ou vous fumez, cette conférence est pour vous.

Personne n’est à l’abri des contrariétés de la vie, ne serait-ce que nos hivers trop longs, le pénible entretien de la maison, les repas à préparer, les affinités à vivre avec les autres, les événements imprévisibles, la routine, etc.

« S’inquiéter, c’est un peu comme se bercer : ça occupe le temps, mais ça ne mène nulle part. »