Retraitée, sois belle mais ne te tais pas

Aline CouillardVoici un texte fort intéressant portant sur la retraite de Aline Couillard, une retraitée du RREGOP

Je vous publie le début.

« Toi, retraitée du RREGOP(1), de 65 ans ou plus, sois belle.

Sois une retraitée active, attentive et accueillante.
Sois engagée à faire triompher tes valeurs.
Sois ouverte à tes semblables.
Sois proactive au bien-être des aînés.

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Si tu nous dis: je le suis, alors les retraités actuels et ceux de demain te disent :

«Ne te tais pas»

Ne te tais pas quand tu sais que les retraités du RREGOP de 65 ans ou plus ont une rente annuelle moyenne de 9 990$ pour les femmes et de 12 788$ pour les hommes (2).

Ne te tais pas quand tu sais que le RREGOP est capitalisé à près de 100 %.

Ne te tais pas quand tu sais que le FARR (Fonds d’Amortissement des Régimes de Retraite) sera possiblement capitalisé à 70 % en 2020.

Ne te tais pas quand tu sais que le gouvernement n’a jamais versé sa part dans le fonds du RREGOP… »

Lisez le texte au complet : Retraitées, soit belle mais ne te tais pas

Le Reflet et les décès

Plusieurs membres ont déjà signalé à Rolande Vaillancourt leur intention de ne plus recevoir la version papier du Reflet étant donné qu’on peut le lire rapidement à partir de notre site Web.

Si vous ne l’avez pas encore fait, continuez à manifester votre intention d’ici le 10 septembre en cliquant sur ce lien : areqbe2@gmail.com

Concernant le décès d’un membre de votre famille, il faut le signaler à Rolande Vaillancourt pour que je puisse le publier dans la section Babillard. C’est ainsi qu’on a appris dernièrement que la famille d’André Reny, enseignant retraité de la Polyvalente des Abénaquis, a été durement éprouvée : en 2015, son frère Gilles et sa sœur Sr Lucette; en 2016, sa sœur Gaétane et son frère Réal.

En terminant, vos articles sont toujours les bienvenus : voyage, expérience de vie, réflexions, etc. Il s’agit de m’envoyer le tout en fichier attaché à mon adresse jacques.rancourt9@gmail.com

« La rivière Chaudière, un chemin d’eau »

Capture_totalDans le Reflet d’octobre, je vais publier un texte que Roger Gagné a produit sur son cahier historique. Notre collègue Joffre Grondin vient de mettre en ligne un texte fort intéressant sur le travail de Roger Gagné dans Beauce Magazine.

Je publie le premier paragraphe et lisez la suite en cliquant sur ce lien.

En quoi la géographie de la rivière Chaudière a-t-elle tracé le cours de certains événements historiques de la Beauce, et même de la Nouvelle-France ? C’est la question à laquelle monsieur Roger Gagné a accepté de répondre dans le cadre du projet « Au Cœur de notre Rivière Chaudière » [sic]. Il l’a fait avec brio, dans un cahier de moins de 50 pages, abondamment illustrées de cartes, photos et dessins ; un résumé extrêmement informatif, clair et structuré, qui insiste sur les faits les plus importants, souvent inconnus ou méconnus, de notre histoire beauceronne.

Plus d’infos sur www.shsartigan.com où on peut lire en ligne les publications proposées.

Invitation à signer une pétition

Pour en savoir plus rvhq.ca/documentation

Pour signer la pétition    rvhq.ca/petition-pl-106

Pétition loi 106Le projet de loi 106 sur les hydrocarbures a été déposé par le gouvernement au début de l’été. Ce projet de loi est présentement en commission parlementaire et sa ratification se fera vraisemblablement à la fin d’octobre.

La majorité des groupes invités sont des pétrolières. Selon la vieille loi des mines qui remonte au 19e siècle, les pétrolières ont droit de regard sur votre fond de terre pour explorer, exproprier et exploiter des puits qui fuient et des nappes phréatiques qui pourraient être contaminées.

Retour sur l’autre rentrée à La Cache à Maxime

Plus de 160 membres de l’Areq ont participé aux activités de l’Autre rentrée à la Cache à Maxime à Scott-Jonction. Nous avons socialisé ce qui est le but d’une telle rencontre. Les livres1P1180811 et les CD et les DVD ont permis à la Fondation Laure-Gaudreault de récolter un peu d’argent.

On a présenté 15 personnes nouvellement retraitées présentes. Il fut question des activités de l’automne. Après le repas, on a pu jouir d’une dégustation des trois vins de la Cache à Maxime. Une visite du vignoble termina cette journée fort agréable. 48P1180876

Voir les photos de cette activité

Voir quelques petits vidéos

 

Visite à Sainte-Aurélie

3P1180567En ce 16 août 2016, près de 30 membres de l’Areq ont participé à cette visite proposée et organisée par Guy Bélanger que nous remercions pour cette belle initiative.

Nous avons eu droit à une visite guidée du Vieux-Moulin Metgermette-Nord qui date de 1873. Ce fut une découverte agréable qui nous a fait remonter dans le temps. Ce moulin contient toujours tout l’équipement de sciage ainsi que certains éléments du moulin à farine.

Voir les photos de cette visite dans Dropbox

 

2P1180723Nous avons pris notre lunch sur les bords du lac des Abénaquis.

Ensuite, ce fut la découverte de la magnifique cour de Guy Bélanger, ce grand passionné des fleurs et de l’aménagement paysager. Ce fut un régal pour les yeux.

Voir les photos de cette visite dans Dropbox

Voir aussi les vidéos de la visite à Sainte-Aurélie

L’eau: boisson idéale en période estivale

L’eau est véritablement un élixir de vie. Comptant pour environ 60 % de notre poids, elle est essentielle pour réguler notre température corporelle, digérer les aliments, absorber les nutriments et évacuer les déchets de notre organisme. 

Boire1C’est à boire qu’il nous faut!

Manquer d’eau affecte autant nos fonctions physiques que mentales. C’est pourquoi il est si important de s’hydrater régulièrement.

  • N’attendez pas pour boire. Si vous avez soif, c’est un signe que vous êtes déjà en train de vous déshydrater!
  • Gardez un pichet d’eau bien en vue sur le comptoir ou dans le frigo: cela vous rappellera d’en boire
  • Vous ne raffolez pas du goût de l’eau? Ajoutez-y quelques gouttes de jus de citron ou de lime ou coupez-la moitié-moitié avec un jus de fruits à 100 %
  • Essayez les nombreuses tisanes ou thés, qui aromatisent l’eau et la rendent agréable à boire
  • N’oubliez pas le lait. Composé à 90 % d’eau, il contribue à combler nos besoins en eau tout en nous fournissant plus de 15 éléments essentiels
  • On peut aussi boire 1 verre de jus de fruits à 100 % ou de jus de légumes par jour

Quelle eau choisir?

De toutes les boissons, l’eau est la meilleure pour étancher sa soif. Elle peut aussi fournir différents sels minéraux bénéfiques pour la santé, dont les quantités varient selon le type d’eau et la région d’où elle provient.

  • L’eau du robinet est parfaitement salubre, car elle subit les traitements appropriés pour devenir potable. C’est un choix économique, avantageux et sans danger pour la santé. On lui reproche parfois de sentir le chlore, mais on évitera cet inconvénient en la laissant reposer dans un pichet avant de la boire
  • L’eau de source provient de sources souterraines qui sont propres à la consommation. On la trouve sous forme gazéifiée ou non et parfois aromatisée de citron, de lime ou d’orange. À découvrir!
  • L’eau minérale naturelle, tout comme l’eau de source, est embouteillée à la source sans subir aucun traitement. Sa teneur en minéraux varie selon les marques. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, évitez les eaux minérales, plates ou pétillantes, contenant plus de 20 mg de sodium (Na) par litre (20 ppm).
  • L’eau vendue au volume à l’épicerie (on remplit soi-même ses contenants) provient de l’usine municipale ou d’une source naturelle.
  • Ceux dont l’eau provient d’un puits devraient la faire analyser de temps à autre afin de s’assurer qu’elle est potable.

 

 

 

Entente Tonus VS Areq

TonusLire l’entente conclue en format PDF : Entente Tonus Areq

Les membres de l’AREQ bénéficient d’un rabais approximatif de 15% sur l’abonnement annuel comprenant :

n  Évaluation initiale de la condition physique et 1 programme d’entraînement personnalisé;

n  Révisions de programme d’une durée d’une heure avec forfait ou à la carte (en sus);

n  Appareils pour entraînement musculaire et cardiovasculaire;

n  Poids libres, circuit hydraulique pour entraînement en 30 minutes et coin flexibilité;

n  Coin enfants (3 ans et plus) avec télé, vidéo, jouets;

n  Douches, casiers, saunas, coin détente et lecture;

n  Tarif mensuel aussi valable pour le conjoint et les enfants; (*minimum 12 ans)

n  Service de Kinésiologue et de Nutritioniste disponible. (*service en sus)

Votre investisement santé de 487,90 $ est payable par 1 versement de 82,77 $ et de 11 versements de 36,83 $. (taxes et 4 programmes inclus)

 

Notre centenaire

Marie-Jeanne Boutin-Caron_1Le 4 juillet dernier  Marie-Jeanne Boutin-Caron, membre de l’AREQ Beauce-Etchemins, célébrait son 100e anniversaire de naissance. Pour souligner cet évènement mémorable, nous lui avons offert des fleurs et une carte-cadeau de 100$, gracieuseté de l’AREQ nationale.

Notre visite chez elle nous a permis de découvrir une personne vive d’esprit. Elle aime côtoyer des personnes plus jeunes ce qui, selon ses propos, garde le cœur jeune.  Elle nous affirme aussi qu’elle a eu une belle vie car les moments heureux ont été plus nombreux que les moments difficiles.

Félicitations Marie-Jeanne, nous sommes fiers que vous soyez une de nos membres !